Dans deg i form etter late sommerdager. Som en av få i Norge tilbyr Blekkspruten nå Aqua Zumba®. Aqua Zumba er en effektiv og morsom trening i vann. Vi danser til latinamerikanske pool party-rytmer, og bruker vannmotstanden for å få ekstra effekt.
AquaZumba er:
• Trening i vann til musikk
• Effektiv trening med bruk av vannmotstanden
• Liten belastning på ledd / senefester
• Myker opp stiv muskulatur
• Myker opp stive ledd
• Gir økt styrke
• Lavere fettprosent
• Slankende 1 time pr. gang
AquaZumba er sosialt, morsomt og ikke minst effektivt! Hva venter du på, ut i vannet og bli våt ! DETTE ER GØY!
AquaZumba er også en naturlig fortsettelse etter fysikalsk varmtvannstrening. Dette vil vedlikeholde og bygge videre på det man har oppnådd under behandlingsperioden. AquaZumba er også en gunstig trening for overvektige fordi oppdriften gjør deg bevegelig og du er mindre utsatt for belastning. Flott trening for gravide og etter fødsel.
Alle som ønsker å starte får en gratis prøvetime (gjelder kun i Buskerud).
Det er også mulig å starte en egen AquaZumba gruppe for din arbeidsplass.
Kontakt oss for påmelding/ informasjon.
Målgruppe for kurset:
AquaZumba passer for alle, om du er svømmedyktig eller ei, spiller ingen rolle.