Vi tilbyr kurs i fridykking. Lær deg å dykke på den aller beste måten Bli med på et grunnleggende kurs og lær deg hvordan du kan få mest mulig ut av denne aktiviteten som garantert vil gjøre deg hekta. Fridykking er for alle, og bør virkelig oppleves!
Bli med å utforske havet på en helt ny måte når vi beveger oss ned under overflaten for se alt det fantastiske som befinner seg der. Fridykking er helt enkelt en magisk opplevelse!
Kursinnhold:
Fridykking foregår med enkelt og trygt utstyr bestående av drakt, svømmeføtter, maske og snorkel. Draktene er varme og svømmeføttene lange, så man kan oppholde seg lenge i vannet, året rundt, og man kommer seg langt av gårde på kort tid. Plutselig føles noen sekunder som flere minutter, og selv om man i første omgang ikke kan holde pusten spesielt lenge, så lover vi at opplevelsen er like fantastisk. Bare det å svømme på vinteren når vannet er på sitt klareste, det er en opplevelse i seg selv. Samtidig er læringskurven bratt, og du vil fort kjenne at du kan holde pusten lengre etter hvert som du slapper mer av og lærer deg å bevege deg i samspill med det elementet du befinner deg i.
Følgende temaer blir gjennomgått under teorien;
• Menneskets naturlige og fysiologiske tilpasning til vannelementet.
• Hvordan trykk påvirker kroppen, og hvordan vi forholder oss til dette.
• Avslapning- og pusteteknikker.
• Tørr trening du kan gjøre for å øke dine bunntider.
• Dykketeknikk og sikkerhet.
• Forholdet mellom O2 og CO2 i blodet.
• Anatomi, fysiologi og fysiske fenomen som påvirker både oss og våre omgivelser under fridykking.
• Hvordan synergieffekter gir deg rask fremgang som nybegynner.
• Fridykkerutstyret vi bruker.
• HLR og hypotermi.
• Teoriprøve.
Kurset består av tre deler og strekker seg over to dager:
• Dag 1: Teori og øvelser i basseng
• Dag 2: Dykking i sjø
Målgruppe:
Dette kurset er for de som søker gode naturopplevelser i sjøen og under vann og som ønsker å bruke sjøen på en flott og enkel måte, hele året. Minimumsalder for dette kurset er 13 år
Forkunnskap:
• Du må være fylt 13 år.
• Du må være svømmedyktig (kunne svømme minimum 150 meter brystsvømming og 25 meter ryggsvømming).
• Du har avtale med legen din ved eventuelle helseplager av betydning.
Kursavgiften inkluderer::
• Leie av alt utstyr
• Inngang i basseng
• Sertifikatavgift
Overnatting:
Alle Kursdeltakere får 20 % rabatt på overnatting på flotte hotell Lyngørporten
Eksamen / sertifisering:
Dette kurset gir en CMAS** (T2) – sertifisering og inneholder teori, bassengøvelser og sjødykk. Kurset er i henhold til Frivannsliv AS sin opplæring i fridykking og Norges Dykkerforbunds CMAS-sertifiseringsstige. Skulle det være ønske om å gjennomføre CMAS*** (T3) – sertifisering, så kan vi tilrettelegge for dette. Gi oss da beskjed i forkant. Deltager må da gjennomgå ett teoretisk e-kurs utarbeidet av NDF i forkant av vårt to dagers kurs.
.