Kjenner du deg for stiv for å begynne med yoga? Da bør du komme og prøve denne timen. Effekten av yoga trening kommer du til å oppleve med det samme. Enkle tøyningsøvelser i kombinasjon med pust og bevisstgjøring hjelper deg å komme i kontakt med kroppen din og oppleve indre ro og mental balanse.
Yoga trening smidiggjør og styrker muskler og ledd og gir deg følelse av en sterk og fleksibel kropp.
Instruktør: Julia
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker yogakurs i rolig yoga