Finn ro, hvile, og la deg selv få egenpleie i form av feriedager med yoga og ayurvediske behandlinger. Opplev de gode virkningene, og nyt yogaens hjemland India.
Høydepunkt
• Spennende kultur, det ekte India
• Sol, varme og det Indiske Hav
• Hjemmelaget vegetarisk mat, næring som gjør kroppen godt
• Fullstendig avkobling og masse rom for avslapping.
• Daglig yoga, meditasjon og ayurvediske behandlinger
• Et hyggelig reisefølge å bli kjent med.
Yoga og velvære i Kerala
Opplev fantastiske India og ta imot dager fylt av varme, avslapping og behandlinger.
Kerala er en frodig stat, lengst sør i India. Her får du 9 døgn med egenpleie og fokus kun på deg og din helse. Camilla Fuglesang Eide tar deg med til Somatheream i Kerala, en ayurvedisk perle lengst sør i Yogaens hjemland. Det blir rolige dager i godt selskap, der velvære og opplevelser i trygge og behagelige omgivelser er i sentrum. Yoga handler om å “finne hjem til deg selv” - og med nettopp den rolige atmosfæren, kombinert med yogapraksis og ayurvediske behandlinger ligger alt til rette for at du kommer tilbake som en ganske annen versjon av deg selv.
Camilla hadde sin første tur til India for ti år siden, og det var som å komme hjem. Hun har flere ganger vært i Kerala på ulike ayurvediske sentre, og ser frem til å dele denne fantastiske opplevelsen med deg.
Personlig tilpasset behandling
Programmet vi har valgt ut heter“Rejuvenation”, og tilrettelegges for deg og dine behov. Etter en konsultasjon med en ayurvedisk lege/ behandler får du et opplegg skreddersydd. I tillegg til behandlingene er det daglige yoga og meditasjon.
Maten er en viktig del av ayurveda, og det vil være en meny som er tilpasset deg og ditt behov under oppholdet, basert på ayurvediske prinsipper. Du bor på en koselig hytte og det er gode anledninger til å trekke seg tilbake og finne ro og hvile som også er en viktig del av denne reisen.
Dagsrytme
Hver morgen starter vi med yoga, en klassisk yogatime i India innenfor retning Hatha. Deretter nytes en nydelig frokost, med flust av ferske eksotiske frukter.
Hver dag har du en 1,5 - 2 timers behandling der du blir massert av 2 personer samtidig - og i takt.
På ettermiddagen vil det være en rolig yogatime, der Camilla instruerer i yin og restorativ praksis - der du lander inn i deg selv etter dagen.
Med husbåt på Keralas Backwaters
En av dagene skal vi på en fantastisk Backwater-tur, hvor du får oppleve de viktigste backwater-destinasjonene i Kerala. Alappuzha (Aleppy), en av de svært attraktive og velkjente Backwater-destinasjonene er utgangspunktet for cruiset. Vi drar til steder i Alappuzha og Kuttanad-regionene, og gjennom mange fascinerende steder og terreng langs området av backwaters. Det blir berikende opplevelser og en minneverdig tur med husbåtene!
Backwaters, eller bakevjene, i Kerala er et nettverk av brakke laguner og kanaler som ligger parallelt med Arabiahavet på Malabar-kysten av delstaten Kerala i det sørvestlige India. Det inkluderer også sammenkoblede innsjøer, elver og innløp, et labyrintsystem dannet av mer enn 900 km vannveier!
Inkludert:
• Flyreise tur/retur Oslo-Delhi via Doha
• Innenriks fly Delhi–Trivandrum-Delhi
• Bagasje og mat på flyet
• Transport tur/retur flyplassen-retreat i Kerala og i Delhi
• 8 netter i delt rom med air-condition
• 3 måltider om dagen basert på ayurvediske prinsipper
• 1 daglig yogatime med Camilla
• 1 daglig yoga- eller meditasjons økt som er på dagsplan på retreaten (valgfri)
• 1.5 - 2 timers ayurvedisk behandling/massasje per dag
• 1 foredrag om ayurveda
• 1 ayurvedisk matlagingsdemonstrasjon
• 1 backwater båttur
• Ayurvedisk omvisning i urtehage
• Kulturell kveldsunderholding
• Siste natt i New Delhi med middag og transfer
• Sosialt fellesskap med andre kvinner
• Reisen er omfattet av Reisegarantifondet
Målgruppe
Passer for alle kvinner