Bli med på en helg fylt med yoga, mindfulness og spennende opplevelser i Lofotens vakre natur. Dette retreatet er skapt for å gi deg en pause fra hverdagen. Vi skal stresse ned og skape verdi for kropp og sjel!
Drømmetur til vakre Lofoten med yoga timer som passer og tilpasses for alle!
Yogatimer og dagsprogram:
TORSDAG
Kl. 15.00 Innsjekk
Kl. 17.00 Yin Yoga (1 time)
Kl. 19.00 Velkomstmiddag
_____________________________________________________________________
FREDAG
Kl. 08.00 PranaFlow
Kl. 10.00 Frokost
Kl. 11.00 Ski/Kajakk/Fiske/Rib
Kl. 15.00 Lunsj
Kl. 16.30 Yin & Restorativ yoga (1 time)
Kl. 19.00 Middag
__________________________________________________________________
LØRDAG
Kl. 08.00 Dynamisk Yoga (1 time 30 min)
Kl. 10.00 Frokost
Kl. 11.00 Ski/Kajakk/Fiske/Rib
Kl. 15.00 Lunsj
Kl. 16.30 Yin & Restorativ yoga (1 time)
Kl. 19.00 Middag
__________________________________________________________________
SØNDAG
Kl. 08.00 Dynamisk Yoga (1 time 30 min)
Kl. 10.00 Frokost
Kl. 12.00 Utsjekk
Påmelding:
www.tobiasbrygga.com/yogareatret
https://www.tobiasbrygga.com/yogareatret
Mariam Stensvik har drevet Pranahuset siden 2009 og siden det vært opptatt av vedlikehold av kropp og sinn. Hun er sertifisert Ashtanga Vinyasa yoga og Yin yoga for bindevevet. Mariam underviser også i PranaYoga Flyt. Samt HormonYoga & hormontherapy for blodsukkebalansen / diabetes. Mariam holder også velværeweekend 2 - 3 ganger i året.
Reiserute tur/retur som er den rimeligste eks:
Fra Gardermoen til Evenes (Harstad/Narvik). Korresponderende buss over fjellene langs havet som går til Svolvær.
• Ps. Leie av bil er absolutt å anbefale og rimeligere hvis vi er flere pr bil.. Og mer fleksibelt mht utflukter.
Fra Oslo-Gardermoen
• Til: Harstad/Narvik.
• Tid: 08:55- 10:35 (Direkte)
• (Bussforbindelse kl.11.05 Evernes flyplass-Svolvær. I Svolvær kan du bli hentet kl.14 ca)
Fra Harstad/Narvik
• Til: Oslo-Gardermoen.
• Tid: 20:05-21:50 (Direkte)
• (Bussforbindelse fra Svolvær til Evenes/Harstad kl.15.00)
Andre opplysninger:
• Frokost, lunsj og middag på stedet.. Tobiasbrygga!
Eks på ting det er lurt å ta med i bagasjen:
• Votter og lue
• Badetøy
• Gode sko
• Tykk genser
• Ullundertøy
• Vindjakke
• Turbukse
• Solbriller
• Shampo/dusj såpe
• Føner
• Thermos/drikkeflaske/matboks
• Sitteunderlag
• Tursekk
• Gode sokker
• Ponscho ol
• Yogamatte og behagelige klær.
For de som ønsker å sjekke ut kvelden og natten litt før leggetid, finnes det superkule utesteder som eks. trevarefabrikken eller klatre kafe'n
Inkludert i prisen:
• Delt leilighet
• Alle yogatimer
• Frokost, lunsj og middager på stedet laget på ferske og næringsrike råvarer
• Stamp og badstue
Pris:
• Kr. 8900,- (enerom kr. 1350,- i tillegg)
• Leilighetene har en utrolig god og koselig atmosfære. De er romslige med kjøkken og eget bad. Sengene er gode og ferdig oppredde til oss.
• Ps. Hvis enerom ønskes, meld til oss på post(a)pranahuset.no
Påmelding senest:
• Innen 20. april 2024
• https://www.tobiasbrygga.com/yogareatret
• Vi gleder oss til tidenes tur!!