Her kan du velge mellom et 5-ukers eller 10-ukers program. Du kan også velge om du ønsker varigheten av klassen til å være 45 eller 60 minutter. Vi finner et ukentlig tidspunkt som passer for deg i din hverdag.
Privvattimer i Ashtanga Yoga passer for deg som:
• Ønsker en grundig introduksjon til Ashtanga Yoga. Slik at du lærer riktig holdning, pusteteknikk, og de fundamentale prinsippene i Ashtanga yoga.
• Ønsker å bli komfortabel til å delta på gruppetimer. Hvis du er helt ny til yoga og ikke føler deg trygg nok til å delta på gruppetimer, hjelper jeg deg gjerne i gang med din yoga praksis.
• Ønsker å nå dine mål. For deg som allerede har en eksisterende yogapraksis, men ønsker hjelp til å utvikle praksisen videre, og etablere en varig yoga rutine. Travle dager med jobb og familie gjør at det kan være vanskelig å finne tid til deg selv. Men en privat yogatime setter du av tid til deg selv og din yogapraksis, og du velger selv et tidspunkt for timen som passer deg.
• Har behov for en individuelt tilpasset yoga praksis. Privattimer i yoga kan tilrettelegges helt etter dine behov og ønsker.
Et digitalt 5-eller 10-ukers program passer spesielt for deg som:
• Reiser mye, eller har vanskelig for å finne tid til en regelmessig yoga praksis i en hektisk hverdag.
• Har tid til å dra til et yoga studio regelmessig, pga mye ansvar på jobb og hjemme.
• Bor på et lite sted, eller i utlandet, der det er minimalt eller ikke noe lokalt yoga tilbud.
• Ønsker en personlig yoga praksis tilrettelagt bare for deg, hjemme i din egen stue, via nett.