Det har vært fantastisk å oppleve responsen på den nye boka «Naturlig smertefri – hva du selv kan gjøre». Mange opplever at de får innsikt og metoder som virker når det gjør vondt – midt i hverdagen.
Vi får stadig spørsmål om å ta opp dette temaet på en digital meditasjonskveld, og nå er tida inne!
Hva kan meditasjon gjøre ved smerter?
Av kveldens temaer:
• Hva er smerte?
• Å møte det som gjør vondt – forstå smertespråket
• Pust – en nøkkel til smertelindring
• Gode verktøy ved smerter
• Finne de smertefrie rommene: Overskride smerten.
Vi gleder oss til å dele flere tiårs erfaringer med å hjelpe dem som sliter med vonde kropper og følelser som sitter fast. Det finnes håp! Meditasjon hjelper deg å ta livet tilbake. Hvis du selv sliter, eller kjenner noen som gjør det, vil vi gi deg enkle og presise verktøy – til hjelp og støtte når du står fast i det som gjør vondt.
Kvelden er lagt opp til å passe både for de som er uerfarne med meditasjon og de som har lang erfaring.
Vi gleder oss til en spennende og nyskapende kveld som blir både praktisk og et dypdykk i kroppens og sinnets muligheter, som vi håper du har stor glede av.