Moss YogaSenter tilbyr denne sensommeren meditasjons kurs med instruktør Hege Sletnes. Meditasjon kan gi innsikt i sammenhengen mellom tankene dine, følelser og stress, og gjennom meditasjon kan du få hjelp til å redusere både fysisk og mentalt stress.
Innhold:
Gjennom mindful meditasjon kan du lære en effektiv metode for å hente tilbake kraften og energien din i utfordrende situasjoner i hverdagen din, på jobb og hjemme.
Kan du svare ja til følgende spørsmål er kurset relevant for deg:
• Opplever mye mentalt eller fysisk stress
• Er plaget med negative tanker
• Har lite overskudd
Pris:
Kurs 7 fredager kr. 1.500,-