Ønsker du å innføre yoga i barnehagen eller klasserommet på barne, ungdoms eller videregående skole? Eller jobber du med barn og ungdom på andre vis, som PPT ansatt, Helsesøster, Psykolog, Sosionom, Barnevernpedagog m.m. og vil gjøre litt eller mye yoga med barna og ungdommene du jobber med?
Kanskje er du Yogalærer og vil lære å holde timer for barn og ungdommer?
Eller har du lyst til å gjære yoga med dine egne barn og ungdommer, og vil ha gode tips og ideer til hvordan?
I dette praktisk orienterte kurset vil du:
• få oppleve forskjellige yogatimer for barnehagebarn, barn og ungdom.
• få tips til å sette sammen yogatimer for å gi ro, gi energi, bedre konsentrasjonen m.m.
• få ideer til hvordan bruke yoga innenfor tema livsmestring i barnehagen eller skolen.
• litt om utviklings psykologi og barnet sin fysiologiske utvikling, herunder også hjernens utvikling.
• lære om hvordan yoga kan støtte barnet sin utvikling
• lære om Vagusnerven (herunder om Stephen Porges sin Polyvagale teori) sin betydning for barnet sin evne til selvregulering, trivsel, sosial fungering m.m., og hvordan og hvorfor yoga kan brukes for å regulere hvilke deler av Vagusnerven som er aktivert.
• lære om litt om relasjon til til de yogafilosofiske begrepene chakraer og gunaer.
• Ingen forkunnskaper om yoga kreves, men det er en fordel at du selv har prøvd yoga.
Ta med: notatbok og penn.
Boken "Lek med Yoga" og Yoga og Livsmestring i skole og oppvekst vil være anbefalt pensum. Kjøp de enten på forhånd i din bokhandel, eller "Lek med Yoga" på cda.no., og "Yoga og livsmestring i skole og oppvekst" på www.universitetsforlaget.no. Bøkene kan også kjøpes under kursdagen.
Kurset kan skreddersyr kurs for ditt behov.
Om kursholder
Kursholder Isabelle Schjelderup er forfatter. Hun har skrevet boken «Lek med Yoga» utgitt på CappelenDamm akademisk i 2019. Boken viser yoga for barn gjennom de 4 årstidene.
Den kommende boken "Yoga og livsmestring i skole og oppvekst" er underveis med medforfatterinner Ingunn Hagen- professor i psykologi ved NTNU og Anodea Judith- internasjonalt bestselgende forfatter, psykolog og yogalærer.
Isabelle er også mor til 4 barn. Hun er sosionom med videreutdanning i Akutt og Ambulant krisehåndtering. Hun er yogalærer, mindfulness-instruktør, helhetsterapeut og lyd og vokalhealer, lærer i den Internasjonale Bachterapeut utdannelsen, og har flere andre komplementær medisinske fordypningsområder og utdannelser.
Se innslaget på Supernytt hvor Isabelle holder yoga ved en skole sammen med Daniel Gjerde:
https://tv.nrk.no/.../super.../201906/MSUB02009819/avspiller
Trykk på knappen hvor det står yoga for skolebarn så kommer du rett til innslaget.
Se Supernytt innslaget hvor Isabelle og hennes yngste datter viser og forteller litt om yoga.
https://www.youtube.com/watch?v=-ARzeMV2QDk...
Se yogasekvensen vi laget for NRK Supernytt.
https://www.youtube.com/watch?v=s3PYT05pLhQ...
Se yogasekvensen med øvelser fra boken Lek med Yoga.
https://www.youtube.com/watch?v=vob4aEOIxLA...
Se post og film fra når jeg holdt yoga for rundt 50 barn fra slummen i India her: https://www.facebook.com/groups/bachnorge/permalink/3116151371731968/
Les en av artiklene i Plusstid med yogaøvelser fra boken min her::
https://www.plusstid.no/.../derfor-trenger-barn-yoga...
Les mer om yoga og andre kurs på www.heartlight.one