Torsdager kl. 16.30-17.30 tilbyr vi denne treningen:
Første del er aktiv med øvelser som baserer seg på styrkende sekvenser.
Andre del av timen baserer seg på avspenning og ro..
Denne klassen passer godt for de som kommer rett fra jobb eller har hatt en aktiv dag.
#ashtangainspirert
Innhold:
Denne treningsøkten er laget for at vi skal kunne trene styrke og bevegelighet. Samtidig er ro og avspenning like viktig i et aktivt hverdagsliv.
Kursholdere:
Mariam har drevet Pranahuset siden 2009 og siden det vært opptatt av vedlikehold av kropp og sinn. Hun er sertifisert Ashtanga Vinyasa yoga og Yin yoga for bindevevet. Mariam underviser også i PranaYoga Flyt. Samt HormonYoga & hormontherapy for blodsukkebalansen / diabetes. Mariam holder også velværeweekend 1-2 ganger i året.
Målgruppe for kurset:
Timen passer for alle uansett ingen eller mye yogaerfaring!
15% rabatt på kurs:
Uføretrygdede, familie eller student/ungdom oppfyller denne 15% prosent ordningen.
Bruk rabattkode 15prosent.
OBS - Ta med bevis/dokumentasjon på første kurskveld.
På forhånd takk.