Ønsker du å bli mer bevisst på hvordan din sits innvirker på din og hestens helse og prestasjon? Ønsker du bli en mer følsom rytter som får frem det beste i hesten og deg selv, samtidig som hestevelferden ivaretas under trening?
Kursinnhold:
• 09:00 Felles introduksjon og teori om sits og biomekanikk ca. 2,5 time.
• Viktigheten av styrke og balanse hos rytteren
• Hvordan rytterens posisjon og teknikk kan øke ekvipasjens prestasjon
• Anatomi og biomekanikk hos hest og rytter
11:30 Lunsj
12:30 Praktisk del
• Individuell økt i ridesimulatoren i alle gangarter med kyndig veiledning fra instruktør
• Individuell rytteranalyse på balansematte, ball og rulle
• Innføring i øvelsene galopp på ball, volte på balansematte og ball/rulle, samt halvparader, bakdelsvendinger og sjenkelvikninger på matte og ball
Dette er viktige grunnøvelser som alle uansett nivå trenger å finpusse på for å få fullt utbytte av videre teknikktrening i øvelser som bytter, versader, traver, piruetter og sprangøvelser.
• Enkle sprangøvelser for å trene sprangsits på balansematte og rulle
Kurset er lagt opp sånn at dere vil kunne se på og lære av hverandres tilbakemeldinger.
Kurset avsluttes ca kl 17:00
Priser:
Pris hele kurset: 1.750,-
Pris uten praktisk del: 950,-
Praktisk informasjon
Oppmøte i administrasjonsbygget på Norsk Hestesenter, Starumsvegen 71, 2850 Lena
Møt i treningstøy / ridebukse og innesko. Ta gjerne med ridestøvler til du skal ri på simulatoren.
Om instruktørene:
Frida Aksnes jobber som ridelærer dressur på Norsk Hestesenter (NHS). Hun er utdannet ridelærer trinn 3 fra NHS, Trener 2 i sprang og dressur fra Norges Rytterforbund (NRYF), Dressurdommer 2 fra NRYF, Rider in Balance instruktør og veterinær med tilleggsutdannelse på kiropraktikk. Hun skrev sin hovedoppgave på veterinærstudiet om ømhet i rygg relatert til hestens form, rytterens sits og utstyr, og har stort fokus på sits og biomekanikk i all undervisning.
Tone Farestveit er ridelærer på Starum Rideskole ved Norsk Hestesenter. Hun har gått Ridelærer trinn 3 ved Norsk Hestesenter og Trener 2 sprang og dressur hos Norges Rytterforbund, har Rider in Balance modul 1 og 2, og er selv aktiv rytter i både sprang og dressur.