Vi tilbyr utdanning som sertifisert livsstils- og kostcoach som onlinekurs. Brenner du for kostholdsspørsmål og ønsker å hjelpe folk til å gjøre livsstilsendringer. Da har du funnet riktig utdannelse.
Litt om utdanningen:
Et attraktivt forum hvor du jobber proaktivt med coaching av livsstilsspørsmål i bedrifter, kommuner og i privat sektor. Å jobbe som livsstils- og kostcoach innebærer å kunne motivere mennesker som ønsker å gjøre en livsstilsendring. For en livsstils- og kostcoach er det like viktig å kunne føre en motiverende coachingsamtale som å ha kunnskap om kosthold og fysisk aktivitet.
Kurset fokuserer på en bærekraftig livsstil. Du vil være en nøkkelperson for trivsel og en inspirator til et sunnere liv. I ditt arbeid inngår det for eksempel å kartlegge og lage personlige livsstilsprofiler som deretter brukes til å motivere en ny livsstil. Velkommen til å registrere deg og la din vellykkede reise starte med oss!
Å studere til livsstils- og kostcoach betyr at:
• Du starter utdanningen når du vil
• Du studerer hvordan du vil, med datamaskin, nettbrett eller mobiltelefon
• Du bestemmer selv studietakten
• Du studerer hvor du vil
Kursportalen:
Utdanningen inneholder 4 ulike moduler hvor du ved hjelp av filmer, kurslitteratur, praktisk arbeid, øvelser og oppgaver fordyper deg i hvert område. I løpet av studietiden vil du være i kontakt med kursleder ved spørsmål og tanker rundt kursmateriellet og ved tilbakemelding på oppgavene dine. Interaktivitet via e-post og telefon.
Faginnhold / moduler:
Innhold modul 1:
• Kost - Ernæring - Mat - Næringsinnhold - Kaloriinnhold - Makroinnhold - Kosttilskudd - Aminosyrer - Proteinpulver - Kaseinpulver - ALA - CLA - Sink - Magnesium - Jern - Kalsium - Naturlige kosttilskudd - Nypeskall - Gurkemeie - Kanel - Kardemomme - Ingefær - Chili - Acai - Maca - Hvetegress - Rosenrot - Innleveringsoppgave.
Innhold modul 2:
• Hva er helse - Helselovgivning - Regler om helse - Mål og vedtekter om helse - Helseanalyseselskap - Levevaner - Blodtrykk - Kondisjonstest - Fettprosent - Håndstyrke - Body Mass Index BMI - Hvordan beregner du BMI - BMI-verditabell - Sammensetning av kroppen - Måleverktøy - Kaliper - BIA. vekt - BOD POD - Mål kroppssammensetning - Hva betyr resultatene - Klientmaler for analyse - Bedrift - Skole - Sosiale aktiviteter - Innleveringsoppgave.
Innhold modul 3:
• Helsecoaching som arbeid - Sosiale nettverk - Fysisk aktivitet - Inaktivitet - Helse for unge voksne - Eldres helse - Middelaldrende helse - Kroppens grunnleggende behov - Søvn - søvnvaner - Kroppens reaksjon på søvn - Detox søvn og restitusjon - Lysfølsomhet - Natt-temperatur - Hvile - Restitusjon - Nedvarvingsfunksjoner - Lag mobilfrie soner / tider - Sosiale medier - Betydningen av fysisk aktivitet - Aktiver kroppsfunksjoner - Innleveringsoppgave.
Innhold modul 4:
• Livsstil - Ulike livsstiler - Sunn livsstil - Usunn livsstil - Stress - Negativt stress - Positivt stress - Effekten av kortisol - Stressmestring - Kartlegging av stress - Klientprofilering - Kommunikasjon - Coachingsamtaler - Veiledende samtaler - Innleveringsoppgave.
Hovedlærer: Magnuss Nesset, Lic. Personlig trener & Bachelor i ernæring
Registrering:
Vi må motta din påmelding skriftlig via kontaktskjemaet. Angi hvilken yrkesutdanning eller kurs du viser til. Velkommen til å registrere deg og la din vellykkede reise starte med oss! Hvis du har spørsmål før du registrerer deg, send e-post til info(at)academyonline.no.
Tilgang:
Du har tilgang til hver av modulene i din utdanning i 1. år etter at du har startet respektive modul.
Prisen inkluderer:
• Skjermopptak av foredrag samt bilder
• Øvingsoppgaver
• Innleveringsoppgaver
• Kontinuerlig støtte via e-post og forum
• Utstedelse og utsendelse av sertifikat / diplom
Målgruppe for kurset:
Alle som ønsker utdanning som sertifisert livsstils- og kostcoach
Eksamen / sertifisering:
Etter gjennomført og fullt betalt utdanning med godkjente resultater på alle innleveringsoppgaver får du sertifikat eller diplom.