Iris Sofia tilbyr magedanskurs og opptreden i utdrikningslag for damer. Å ha magedanskurs og pynte bruden som en magedanser er et populært arrangement og innslag, og gjør utdrikningslaget ekstra morsomt. Ta kontakt for et skreddersydd opplegg.
Magedanskurs – Prøv noe nytt som bringer frem sensualiteten, frigjør stress og får deg til å føle deg glad! Fysisk får man økt styrke i de store muskelgruppene med fokus på mage, setemuskulaturen, hofter, bekkenbunn og bekken muskulatur. I tillegg til å øke blodsirkulasjonen og stimulere indre organer, vil magedans gi bedre holdning, bevegelighet, balanse, koordinasjon og kroppsbeherskelse. Som treningsform anbefales magedans av fysioterapeuter, kiropraktor og jordmødre, og ses på som både myk, skånsom og skadeforebyggende. Dansen passer utmerket for kvinner i alle aldre og størrelser.
Magedans gir:
• Økt styrke i mage, rygg og bekken
• Bedre holdning, balanse, koordinasjon og bevegelighet
• Myk og skånsom, skadeforebyggende trening
• Anbefales av fysioterapeuter, kiropraktorer og jordmødre
• Frigjør stress og gir positivt selvbilde
• Bedre kroppsholdning, balanse, koordinasjon og smidighet
• Gir velvære, glede og godt humør
• Passer for kvinner i alle aldre
Magedans, også kalt orientalsk dans og raks sharki, er en vakker dans og kunstform, som har sine røtter i Midtøsten, Tyrkia og Nord-Afrika. Dansen har eksistert i mange tusen år, og er en av de eldste danseformene vi kjenner til. Idag danses magedans rundt om i verden, og dansen har de siste årene fått høy popularitet i Vesten.
Målgruppe
Små og store grupper, bedrifter og utdrikningslag